La importancia de encontrarse a si mismo

Después de unos meses muy duros a nivel personal y familiar, tube la necesidad de controlar mi ansiedad y mi manera de gestionar el estres y los nervios (que tanto me perjudican en mi EM), asi que buscando información por internet, di con un articulo que hablaba de la meditación como herramienta para encontrarte a ti mismo y conocerte.

Me sorprendio mucho, yo me conocía perfectamente, pero nunca había deseado pasar tiempo a solas y me fui corriendo a buscar algun curso, di con un curso de meditación en el centro cívico de mi barrio y me apunté.

Tengo que decir que era totalmente exceptica, y que el inicienso me daba alergia antes…pero después de la PRIMERA CLASE, solo la primera, me di cuenta que no podria vivir nunca mas sin meditación.

Asi que me estoy adentrando en este mundo, en conocer mis chakras, en trabajar en ellos, en meditar a diario, en ponerme mi incienso y automáticamente relajarme y que mi mente relativice tanto las cosas, en la respiración profunda, oir el silencio….y todo esto con una peque de casi 3 años jijiji.

Os recomiendo este ejercicio de la mente, es tan gratificante o mas que el ejercicio físico.

Pero…¿Que es la meditación? fuente ESCUELA DE YOGA

¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN?

La podemos definir de una forma muy sencilla. El estado de meditación es una experiencia de plenitud y felicidad infinita, un elevado estado de conciencia al que solo se puede acceder de una forma: perseverando en la práctica de la misma.

 Tengamos en cuenta que cuando nos sentamos a meditar, en realidad lo que hacemos es practicar diversas técnicas que nos ayudan a equilibrar nuestra energía a través del pranayama y técnicas de pratyahara, que nos ayudan a calmar e interiorizar la mente para poder concentrarla en el objeto de la meditación (mantras símbolos etc.).

Cuando la concentración es profunda y prolongada aparece de forma natural el estado meditativo, un estado que no se puede forzar, sino que tan sólo podemos crear las condiciones adecuadas para que suceda.

CONOCER LA MENTE

La práctica de Meditación nos llevan a despertar la atención mental, y la atención mental nos ayuda a progresar en la meditación, por lo que es muy importante que aprendamos a conocer y comprender cómo funciona nuestra mente.

Tenemos que empezar por llevar una atención plena a todos los actos cotidianos observando cómo reaccionamos o pensamos ante las distintas situaciones. Es precisamente en nuestros actos cotidianos donde sembramos las semillas que al germinar van a influir en nuestros estados mentales proporcionándonos calma y armonía o bien tristeza e inquietud.

 

Resultat d'imatges de la importancia de la meditación

 

¿¿¿¿Os dan ganas de provarlo???? Feliz dia!!!

 

Noe

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Noe y mi em unos de los 15 mejores blogs sobre La Esclerosis Múltiple según MyTherapy

Hoy os cuento algo que me emociona y enorgullece, antes de crear La estrella Morada, antes de montar la tienda, antes de todo esto, antes de ser mami…cree el blog sobre mi vida con EM MI BLOG SOBRE LA EM a modo desahogo al principio, y luego por la necesidad de poder ayudar a otros compañeros, en el ámbito laboral, ya que por mis estudios de Relaciones Laborales, podia y puedo asesorar sobre temas laborables, certificado de discapacidad, como buscar trabajo con o sin discapacidad, como crear tu CV, como dar un giro a tu vida profesional, como reinventarte… por todo ello converti mi blog sobre la EM , a parte de ser un blog personal, dónde se encuentran mis reflexiones profundas referente a la vida y a la EM, también podréis encontrar material y información relativa al mundo laboral.

 

Por ello, MyTherapy, una APP donde poder gestionar tu salud, medicación, visitas médicas…. han seleccionado a los mejores 15 blogs de ESCLEROSIS MULTIPLE y NOE Y MI EM han sido uno de los seleccionados.

 

Aquí podeis ver la entrada dedicada a este asunto en mi BLOG y en este enlace podréis ver el articulo de MEJORES 15 BLOGS DE MYTHERAPY.

Y por eso voy a mostrar muy orgullosa este logo 🙂 MIL GRACIAS!!!!! thumbnail_InsigniaMejoresBlogsEM.jpgFeliz dia!! Noe

 

 

 

 

2 ANIVERSARIO DE LA ESTRELLA MORADA

niña226-10-2017 se cumplen 2 años del INICIO DE LA ESTRELLA MORADA , han sido muchos los pedidos, los clientes y clientas que han hecho posible este sueño tan maravilloso.

A dia de hoy sigo aprendiendo, innovando, creando, diseñando, y alucinando con todo lo que se ha conseguido !

Estamos a punto de conseguir los 1000 fans en la fan page de Facebook, y puedo decir que tengo mucho trabajo y que cada dia lo hago con mas AMOR!!!

Este trabajo permite conciliar mi vida profesional y laboral, hacer caso a mi cuerpo y descansar cuando es debido y puedo sentirme bien, valorada y útil en la sociedad. Se cumplen mis expectativas, pero aspiro a mucho mas…asi que seguiremos soñando para que se vayan cumpliendo todos los sueños poco a poco!!!

 

Gracias por seguirme, por seguir a la ESTRELLA MORADA y por  CONFIAR en mi trabajo, en mi dedicación y mi ILUSIÓN!!!

NOELIA_aCOSTA

NOE

Empieza el frio?¿?

Buenas a todos!!!

Hace mucho que no publico, pero es que realmente voy atareada en lo personal y en lo profesional. Me he propuesto atender un poco mas los blogs que tengo, tanto este de costura como el personal sobre la ESCLEROSIS MULTIPLE. mi blog sobre la esclerosis multiple.

Bueno a parte de este PROPOSITO, que espero conseguir, os puedo decir que tengo mucho trabajo con la ropa artesanal!! Ahora lo mas demandado son las sudaderas y estoy haciendo unas muy bonitas, y os las quiero mostrar para que me podáis dar vuestra mas sincera opinión.

¿A quien no le gustan los PANDAS? pues…. si os gustan, estas os encantaran!!!

 

6 años

Como pasa el tiempo, cada año por estas fechas revivo esos días en el hospital con incerteza, con inseguridad, con miedo a saber que me ocurría, pero con la certeza que me darían una pastilla y se me pasaría o quizás era estrés del trabajo y el ritmo de vida que llevaba entonces.

Lo que si que no sabia era que mi vida iba a cambiar de un dia para otro con tan solo dos palabras devastadoras que llenaron mi cabeza de dudas y mis ojos de lagrimas. ESCLEROSIS MULTIPLE

Desde aquel día vivo diferente, vivo intensamente al limite de mis posibilidades y muchas veces mis posibilidades son limitadas, he aprendido a decir que NO PUEDO a los demás y a mi misma, y aunque parece una tontería, no es nada fácil.

Cuando se sufre unos síntomas que no son visibles, como fatiga, hormigueo, calambres, dolores neuropaticos…etc, son muy difíciles de explicar y de transmitir a los demás. Esto hace que muchas personas se queden en el camino, y no me cansare de decirlo cada año cuando hago estas reflexiones, yo perdí a la que consideraba mi mejor amiga por esta situación y otros muchos “amigos” que se han quedado en el camino. Pero siempre menciono que gane muchas amistades muy buenas, que aunque vivan en el otro lado del charco las siento muy cerca de mi.

Y aunque la vida no me lo haya puesto fácil, y este año sea complicado a nivel familiar y no este al 100%, siempre intento combatir los problemas con una sonrisa, todo es mas fácil.

He reorganizado mi vida, me he convertido en mama, ama de casa, artesana y emprendedora, cuido de mi salud y cuido de los míos, pero me cuesta mucho, no lo voy a negar.

Ser madre es lo mejor que hecho en esta vida, ahora que oigo a mi hija reírse con su padre en la terraza, me doy cuenta que aunque me agote a diario es lo que me da energías para todo.

Mañana mi gato cumple 6 años, mañana hará 6 años de mi diagnostico, mañana 16 de Mayo….día marcado para siempre en mi calendario.

Inevitable sentir nostalgia de mi yo anterior….

 

 

 

 

Mujer-Trabadora-Emprendedora-Artesana- MADRE

Tantos adjetivos, tantos difíciles de combinar entre si, pero destinados a entenderse y cuidarse mutuamente.

Nadie dijo que fuera fácil ser MUJER ante todo, estamos discriminadas aun en nuestra sociedad, debemos demostrar siempre más solo por el hecho de ser MUJER, y si se reconocer ser FEMINISTA O IGUALITARIA, ya hay quien te ve como una RADICAL … quien piensa asi es que no ha tenido que luchar por DEMOSTRAR sus conocimientos o capacidades antes otras personas o ante los HOMBRES.

Nadie dijo que fuera fácil ser MADRE, recibes consejos de muchas otras madres, de la tuya, al principio vas perdida pero si sigues tus instintos poco a poco vas cogiendo confianza en tus actos y el amor y respeto a tu bebe hace el resto.

Nadie dijo que fuera fácil ser TRABAJORA, luchar contra los estigmas MACHISTAS , obtener responsabilidades laborales, ir escalando y se ambiciosa para obtener un puesto de responsabilidad, luchar contra la naturaleza, soportar entrevistas de trabajo dónde te pregunten si tienes intención de ser MADRE EN BREVE, y que el hecho de la MATERNIDAD sea un freno natural en tu carrera.

Nadie dijo que fuera fácil ser EMPRENDEDORA – ARTESANA , trabajar en casa, gestionar TODO desde el principio hasta el final, si nadie a quien consultar las decisiones difíciles, sin nadie con quien desahogarte, sin nadie con quien compartir estos retos. Saber de artesanía, de marketing, de contabilidad, de paquetería, de relaciones públicas, de internet, de ventas, de ferias, de publicidad, hacer las cosas con eficiencia y encima obtener beneficios de ello.

Nadie dijo que fuera fácil ser todas estas cosas, y si encima tienes una dificultad añadida, como es cuidar de tu salud en especial ( ya sabeis soy esclerótica y asmática jejeje) debes procurar no estresarte, no agotarte, pero tampoco no dejar de hacer aquello que realmente deseas.

Que difícil es mezclar todo esto y que cuando lo hagas, solo te venga UNA SONRISA EN LA CARA DE SATISFACIÓN PERSONAL. Que difícil pero como DISFRUTO!!!

ME ENCANTA SER MADRE, MUJER, ARTESANA Y EMPRENDEDORA, ME ENCANTA SER FEMINISTRA Y IGUALITARIA, ME ENCANTA SUPERARME CADA DIA PERO SOBRETODO ME ENCANTA HACERLO JUNTO A VOSOTRAS Y VOSOTROS!!!!

Feliz Lunes!!!

 

Primavera la sangre altera!!!

Es verdad eso que dicen que la primavera la sangre altera…supongo que si, pero yo vivo en un mundo ya alterado jejeje y lo mas curioso de todo es que tengo días de inspiración total, pero esos días son los que peor me encuentro físicamente (los que me conocéis ya sabeis que tengo Esclerosis Múltiple y hay días duros ) pues justo los días dónde mi cuerpo dejaría de funcionar, literalmente, mi mente va tan rápido, que tengo que vencer la fatiga para ir a anotar todo en un papel, todas las ideas, combinaciones y conjuntos que se me ocurren y poder sacarlos para todos vosotros!!!

 

Es curioso que este hecho, asi que ya sabeis que los conjuntos y modelos que van saliendo, son fruto de una mente que no la cansa nada…jejeje esta mente es mucho mas fuerte que mi cuerpo.

 

Dicho esto, voy a hacer caso a mi cuerpo y voy a descansar un poco después de tanta inspiración divina…

 

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¿Cómo trabajo?

En esta entrada os voy a explicar como elaboro mis diseños y realizo mis trabajos de manera artesanal.

Primero de todo dispongo de variedad de telas en stock para poder combinarlas. Pero generalmente trabajo sobre pedido para no generar mucho stock y disponer de variedad de telas, así hacemos la inversión en la variedad y no en la cantidad de stock. También realizo pruebas o stock cada temporada y este stock suelo liquidarlo un poco mas barato para los y las clientes y clientas habituales en Facebook.

Cada prenda es única pero REPETIBLE, asi que cualquier modelo publicado en Facebook o web (si disponemos de tela) se puede repetir sin problemas.

Atendemos los pedidos por email, chat Facebook, por whatsap…todo escrito para que no haya confusiones y suelo enviar fotos de las combinaciones que propongo o bien las que me pidáis.

Trabajo sola, por el momento, asi que antes de artesana, modista y costurera, soy mami a tiempo completo. Esto hace que minimo entre la recepción del pedido (previo pago) hasta el envio o entrega en mano , minimo pasen 7/10 días en función del volumen de trabajo que tenga.

Corto yo la ropa con patrones propios, propios rediseñados o modificados. La confecciono con maquina de coser y siempre tiendo a realizarla un poco mas grande, porque pienso que los peques crecen muy rápido, y siempre es mejor que sobre que no que falte.

En los pantalones existe un truco muy fácil y de mucha utilidad, la cintura, la cintura al ser de puño puede doblarse cuando vaya grande y desdoblarse cuando vaya mejor. Asi la ropa dura mas, somos responsables con el medio ambiente y con nuestro bolsillo también, que los peque ya gastan mucho jejeje.

Siempre asesoro sobre tonalidades, formas y colores,pero la decisión final cae en vuestras manos , asi que el diseño final es vuestro también!!

Una  vez terminado el pedido, hago fotos, coso la etiqueta textil y elaboro a mano también las etiquetas de carton, en cada pedido me gusta poner algun caramelo o globo para los peques, y con mucho amor lo envio a los papis que han confiado en mis manos para vestir a su peque.

Espero que ahora sepáis que todo lo realizo yo, de manera artesanal con muchísimo amor, ese amor de madre inconfundible, y con el deseo que os guste y repitáis!!!

 

Feliz dia del trabajor / y trabajadora!!!

 

Noe

 

 

 

 

Próximo sorteo y PROMO DE MARZO!!

Marzo es un mes especial es mi cumple y estoy de celebración! Asi que hacemos una PROMO SUPER INTERESANTE:

  • PEDIDOS SUPERIORES A 20€ UN 10% DE DESCUENTO (GASTOS DE ENVIO A PARTE)

Ademas en cuanto se lleguen a los 800 seguidores realizaremos un SORTEO!!!!

AYUDAME A DIFUNDIR ESTO A TUS AMIGOS / AMIGAS Y FAMILIA !!! Y DIFUNDIR MI TRABAJO ARTESANAL!!!

CONJUNTO AMARILLOPROMO MARZO 2017

 

 

 

 

YO SIN EM?

Os invito a que podais leer mi ENTRADA de mi otro BLOG sobre la ESCLEROSIS MÚLTIPLE.

¿Quien hubier sido yo sin ESCLEROSIS MÚLTIPLE?

Hoy me pongo reflexiva…y seguro que muchos de vosotros os habeis planteado alguna vez la misma pregunta: ¿Como hubiera sido mi vida SIN ESCLEROSIS MÚLTIPLE?

Mi vida se trunco justo a los 2 meses de independizarme con el que ahora es mi marido, tenia un trabajo fijo y bien pagado en una Asesoria de Barcelona, haciendo el trabajo por el cual habia estudiado (no quiere decir que me gustara), pero si que me sentia UTIL Y VALIOSA dentro de nuestra SOCIEDAD.

Ahora, mi principal profesion es ser  MADRE y junto con esta necesidad de ser mujer y tambien sentirme VALIOSA dentro de la sociedad, tambien ha cambiado mi profesion y ahora soy ARTESANA y hago ropita para bebes y niños!

Para nada me hubiera inmaginado que mi vida hubiera dado este giro tan drástico.

Pero, y ¿Como hubiera sido mi vida sin EM?

¿Hubiera seguido trabajando en la Asesoria? ¿Con horarios imposibles y un estres destructivo?
¿Hubiera seguido estudiando ingles? ¿ Nos hubieramos casado? Quizas no hubiera perdido amigos que con el DIAGNOSTICO se fueron, y quizas OTROS que VINIERON con el DIAGNOSTICO , jamas hubieramos coincidido.
¿Hubiera sido mamá tan joven?

Podria salir de fiesta, salir a comer, a cenar, a pasear, a correr,….SIN AGOTARME, podria hacer todo lo que mi mente DESEA y no solo FANTASEAR.

Me pone triste pensar en aquel YO, porque ahora pienso diferente de la vida, de como disfrutarla, como sacarle partirdo a todo, pero tambien me limito por miedo a agotarme o para reservar energias, y a veces me quedo con las ganas de hacer muchas mas cosas de las que hago, y otras cuando veo que hago mas cosas pero me “paso” y me agoto…me odio a mi misma por no poder llegar….

Tengo el diagnostico SUPERADISIMO, pero a veces la NOSTALGIA VUELVE TEMPORALMENTE…y te hace reflexionar, te hace pensar, te pone triste… pero no todo es MALO, porque hay que CAERSE para LEVANTARSE y a veces es bueno tener que mirar para atras, para ver que quieres modificar o que quieres seguir haciendo.

 

GRACIAS por leer!!!